10 tips mot svettlukt under armarna

Det är inte ovanligt att ha problem med stark svettlukt under armarna. Ibland kan man uppleva att lukten uppstår snart efter dusch eller användning av deodorant, vilket självklart är irriterande.

Här ger vi dig 10 bra tips mot svettlukt under armarna.

Därför uppstår svettlukt

Visste du att svetten i sig inte har någon lukt? Hur man lukar i armhålorna beror på bakterier som finns där. Varje person har sin unika sammansättning av bakterier på huden (mikrobiom).

Den illaluktande trion av bakteriestammar heter stafylokocker, corynebakterier och anaeroba. Alla tre utsöndrar sina karakteristiska lukter som dessutom blandas ihop. Ibland blir det för mycket av dessa bakterier på hudens yta och då kan man neutralisera deras aktivitet med hjälp av andra ”goda” bakterier och bli av med obehaglig svettlukt.

Varför har vi problem med svettlukt under armarna?

Vi svettas ju över hela kroppen, men bara de svettkörtlarna som finns i armhålorna, runt könsorganen, på bröstvårtorna och intill ändtarmsöppningen utsöndrar mjölksyra och urinämnen som ger näring till illaluktande bakterier. Stafylokocker och andra bakterier bryter ner dessa näringsämnen vilket i sin tur orsakar svettlukt.

En probiotisk deodorant kan bli till en stor hjälp eftersom den löser problemet utan att stänga porerna och fungerar i harmoni med kroppen. För att ta bort stark svettlukt i armhålorna och från kläder behöver man förbättra sin hygien, göra några anpassningar i livsstilen och hitta en deodorant som minskar lukt.

10 tips mot svettlukt under armarna:

1. Testa probiotisk deodorant

En person med överskott av illaluktande mikrober kan förhindra svettningen med hjälp av antiperspiranter som innehåller aluminiumsalter. Antiperspirant täpper till porerna och därmed blir det ingen näring för bakterierna. Däremot är själva balansen av bakterier fortfarande störd, och man kan fortfarande uppleva lukta svett under armarna efter dusch.

Den långsiktiga lösningen däremot kan vara att återställa bakteriebalansen genom att tillföra fler goda bakterier – probiotika. En probiotisk deodorant från Lavilin  innehåller probiotika som motverkar svettbakterier i upp till 7 dagar!  Probiotika neutraliserar svettbakterier  och skapar biobalans på hudens yta. Man blir av med både lukten och orsaken till den!

Dessutom är deodoranten vattentålig, kliniskt testad och passar känslig hud. Använd koden Lavilin10 för att få 10% rabatt på alla Lavilins deodoranter!

SHOPPA LAVILINS DEODORANTER

2. Duscha regelbundet

God hygien är viktig för att få bort svettlukt under armarna. Visa mer omtanke för armhålorna och tvätta dig med en mild tvål. Skölj armhålorna ordentligt, använd inte för varmt vatten som torkar ut huden och leder till mer svettning.

Om du använder en probiotisk deodorant från Lavilin kan du bara skölja lätt under armarna utan att använda starka löddrande medel som förstör lipidbarriären och även biobalans som deodoranten har skapat. En bra hygienrutin med rätt anpassade produkter hjälper även att undvika dålig lukt i underlivet som vi har skrivit en artikel om du vill läsa.

3. Torka armhålorna efter dusch

Om du lämnar underarmarna blöta efter duschen gynnar det illaluktande bakterier som sprider sig snabbt och börjar lukta. Applicera deodorant på ren och torr hud.

4. Raka armhålorna för att få bort stark svettlukt

Svettbakterierna gömmer sig och trivs på hårstrån. Ju mer hår du har under armarna, desto mer plats får illaluktande bakterierna att fastna på. Lena armhålor gör det enklare att hålla svettlukten under kontroll.

5. Kostvanor spelar roll

Våra svettkörtlar för ut olika ämnen beroende på vad vi äter. Starka kryddor, lök och vitlök gör att vi luktar starkare eller lite ovanligt. Även nötkött, proteinpulver, sparris, alkohol, kaffe och broccoli kan framkalla en specifik lukt under armarna.

Dricker du tillräckligt med vatten? Ju mer vatten du dricker, desto bättre fungerar din kropps detoxifiering, vilket bidrar till att minska stark svettlukt.

6.  Använd kläder från naturmaterial

Välj kläder i naturligt material och helst inte för tajta kläder. Bomull eller ull andas bättre än polyester. Byt underkläder och strumpor varje dag.

Om du har mycket fotsvett, använd inte ett och samma par skor varje dag. Låt skorna vädras, innan du använder dem igen. 

7. Håll koll på stress och hormonerna

Hormoner påverkar vår svettning. Om du stressar mer än vanligt ökar din kortisolnivå, vilket får dig att svettas mer. Tyvärr kan hormonella förändringar hos tonåringar och kvinnor i medelåldern påverka kroppslukt och intensiteten av svettning.

Det är inte mycket man kan göra åt sin ålder, men man kan hantera sin stress och använda olika milda naturmedel mot hormonella svängningar.

8. Undvik deodoranter med starka kemikalier

Aluminiumklorid, alkohol, salter och bikarbonat används ofta för att dölja obehaglig kroppslukt. Dessa ingredienser kan fungera väl men tyvärr irriterar de och torka ut känslig hud, vilket kan rubba bakteriell balans.

Istället kan man använda produkter med milda antibakteriella ämnen från naturen. Lavilins deodoranter innehåller förutom probiotika, även  extrakt av kalendula, arnika, nejlika samt som motverkar illaluktande bakterier på huden.

9. Se över dina mediciner

Vissa mediciner kan orsaka problem med svettlukt under armarna, bland annat antidepressanter och antibiotika. Ha koll på dem.

10. Rådfråga läkaren

Överdriven svettning (hyperhidros) och illaluktande svett (bromhidros) kan vara ihållande och bero på fler faktorer än bara bakteriell obalans. Man kan ha för många svettkörtlar, överaktiva svettkörtlar eller ett visst hälsotillstånd.

Om man inte får bort svettlukt under armarna efter att ha följt alla tipsen bör man söka hjälp hos hudläkare. Det finns professionella behandlingar mot svettproblem så som injektioner med botulinumtoxin.