Skapa ditt eget hemmaspa med havets salt och eteriska oljor!
Havets salt och dess nyttiga egenskaper på huden
Medicinsk forskning och otaliga studier har bekräftat att havssalt är gynnsamt för behandling av olika hälsobesvär. Ledinflammationer, psoriasis, eksem, akne, luftrörsproblem och depression är bara några exempel. Mineralerna i havssalt hjälper till att lindra hudproblem, förnya hudceller, regenerera huden och främja avslappning. Ett bad med havssalt kan också minska stress och skapa sinnesro.
Havssaltets renande effekt och rika mineralinnehåll är utmärkt för att hålla huden frisk. Det främjar cellförnyelse, syresätter cellerna, förbättrar ämnesomsättningen och bidrar till god blodcirkulation. Saltet rengör på djupet och ger näring för att reparera huden. Vatten kan slita på huden och torka ut den, men havssalt stänger porerna och förhindrar uttorkning, vilket inte sker vid vanliga vattenbad.
Använd dock saltbad med måtta. För mycket salt kan torka ut huden. Använd ett salt rikt på mineraler och nyttiga egenskaper för bästa resultat.
Testa att tillsätta eteriska oljor till saltbad!
Att tillsätta eteriska oljor till saltbadet kan ge många fördelar. Valet av eterisk olja beror på vad du vill uppnå. Tillsätt 3-5 droppar eterisk olja tillsammans med havssalt eller magnesiumsalt. Eteriska oljor har olika egenskaper, så välj en som både är bra för huden och har aromaterapeutiska fördelar.
Förbered ditt hemmaspa
- Ett badkar med ljummet eller varmt vatten, fyllt till minst 2/3
- 1 kopp havssalt eller badsalt
- 2 matskedar olja, t.ex. arganolja eller mandelolja
- Eventuellt 2-3 droppar eterisk olja, t.ex. lavendelolja eller citronolja
Så använder du havets salt i badkar
- Fyll badkaret med ljummet vatten, minst 2/3 fyllt så att mängden av salt och eteriska oljor fungerar rätt och inte blir för stark..
- Blanda eterisk olja med salt innan du tillsätter det i badkaret för optimal effekt.
- Lös upp saltet i vattnet.
- Kryp ner i badet och njut av en halvtimmes avslappning och spaupplevelse hemma.
- Efter badet, smörj in dig med en mjukgörande kroppskräm eller olja för en uppfriskande och vårdande effekt.
Tips på eteriska oljor som man kan använda i badet
- Bergamott: Har en frisk citrusdoft och verkar uppfriskande, stärkande och renande. Hjälper vid förkylning, trötthet och oro.
- Ylang Ylang: Har en tropisk blommig doft och är lugnande och upplyftande. Perfekt vid stress, oro och sömnproblem.
- Eukalyptus: Används traditionellt mot hosta och hälsobesvär. Bra för fet och problemhud, normaliserar fettproduktionen och minskar porerna. Avslappnande för spända muskler och lindrar huvudvärk.
- Lavendel: Känd för sina rogivande egenskaper och förmåga att reducera spänningar. Främjar bra sömn och har antiinflammatoriska, antiseptiska och balanserande egenskaper.
